Kontakt

Biuro Obsługi Klienta

Zamówienie telefoniczne
0801 000 761
033 8219 149
0604 617 978
w godzinach 8-20

Gadu-Gadu: 3575652

Zamówienia: sklep@asport.pl
Biuro obsługi klienta: bok@asport.pl
Gwarancje: gwarancje@asport.pl

www.Asport.pl

Forum
Zdrowie Jazda na łyżwach po kontuzji
Witam.! :) Pod koniec grudnia będzie rok odkąd doznałam kontuzji kolana, tj. naderwania...
Czytaj dalej » Dobór sprzętu Wkładki do butów
Witam. Mam ten sam problem co kolega wyzej. Rowniez prosze o odpowiedz.
Czytaj dalej »
Witam. Nie wiem czy dobry dział ale pisze tutaj. Otóż potrzebuje wkładek do łyżew(takich butów...
Czytaj dalej » Nike Bauer dla dziewczyny
Czy łyżwy firmy Nike bauer nadają się również dla dziewczyny, w sumie to nie mam pojęcia czym...
Czytaj dalej » Jakie łyżwy. CCM V 02 czy są OK?
Ja polecam Nike Bauer Supreme PRO. Tutaj linki do aukcji ( 250 zl ):...
Czytaj dalej »
Ja też wole łyżwy Tempisha , moje to Edmontony. Czas nie pozwala na częste wypady na lodowisko...
Czytaj dalej »
A jaki model kupiliście?
Czytaj dalej » Jakie łyżwy wybrać?
Może w wyborze łyżew pomoże Wam lektura artykułu:...
Czytaj dalej » Czytaj więcej »

Jak nauczyć się hamować

Rozpoczynając naukę jazdy na łyżwach koniecznie trzeba nauczyć się prawidłowo hamować, dzięki czemu poprawimy nasze bezpieczeństwo. Rzucanie się na barierkę nie ma nic wspólnego z hamowaniem. Aby nauczyć się hamować, trzeba mieć już opanowane kilka podstawowych umiejętności, takich jak jazda na jednej nodze, jazda do przodu ze zmiennym tempem, odbijanie się raz z lewej nogi, raz z prawej.

Pierwszym sposobem hamowania jest ustawienie łyżew w literę "T", polegające na tym, że jedną stopę obracamy prostopadle do drugiej, przy czym nie staramy się jej za sobą ciągnąć. Dobrze obrazuje to poniższy film:

Drugim, najprostszym sosobem jest hamowanie pługiem. Aby w ten sposób zahamować, należy lekko ugiąć nogi, rozstawić je (nie za szeroko) i ustawić czubki łyżew lekko do środka. Jadąc w ten sposób po chwili sami się zatrzymamy.

Trzecim, nieco trudniejszym, jest nagły zwrot całego ciała prostopadle do kierunku jazdy, co można zobaczyć na poniższym filmie:

Najlepiej zacząć naukę hamowania od sposobu półpługiem. Kiedy go opanujemy, można bez przeszkód przechodzić do trudniejszych sposobów. Na początku dobrze jest przećwiczyć wiele razy tę motodę, pozwalając sobie na raz krótszą, raz dłuższą drogę hamowania.